Les troubles de la puissance chez les hommes sont loin d'être rares, surtout cela se produit souvent après 40 ans avec l'avènement de la pathologie cardiovasculaire. Comment avertir de telles violations? À bien des égards, toute pathologie est associée aux troubles métaboliques, et donc à notre nutrition. Les maladies cardiovasculaires et les troubles de puissance associés ne font pas exception.
La médecine traditionnelle, ainsi que la recherche scientifique moderne, pour prévenir les troubles sexuels, recommandent d'utiliser certains types de produits. Les noix sont particulièrement utiles pour la puissance - la source des vitamines, minéraux et autres substances biologiquement actives nécessaires. Quelles noix sont les meilleures pour la puissance, vous pouvez le découvrir à partir de cet article.
NUTS - Quel est leur avantage pour la puissance?
Par altération de puissance, les troubles de l'érection sont le plus souvent compris - une ruée de sang vers un pénis pendant l'excitation sexuelle. Cette réaction devrait être suffisante pour effectuer un contact sexuel à part entière. Si l'érection est insuffisante, ils parlent d'impuissance ou de dysfonction érectile (ed).
La raison de la puissance altérée à un jeune âge est le plus souvent diverses maladies et blessures du système génito-urinaire. Au milieu et à la vieillesse, les maladies du système cardiovasculaire et du diabète sucré apparaissent. Dans les deux cas, le métabolisme et le système circulatoire souffrent.
Pour la prévention des troubles de la puissance, il est très important de bien manger. Une nutrition appropriée et complète réalisera:
- L'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, la libre circulation du sang et un flux rapide de celui-ci pendant l'excitation vers l'organe génital;
- fonctionnement normal de l'ensemble du système reproducteur en raison de la normalisation des processus métaboliques; Ceci est particulièrement important pour la spermatogenèse - la synthèse du sperme à plis à part entière.
La nutrition complète comprend de nombreux ingrédients, mais dans cet article, nous parlerons du rôle que diverses variétés de noix jouent dans une bonne nutrition. NUTS TO SERTING SERVICE chez les hommes - Le produit est indispensable.
Les avantages des noix sont qu'ils contiennent:
- Protéine végétale. Il est pire absorbé que l'animal, mais présente d'autres avantages, fournissant les acides aminés nécessaires au corps. Par exemple, l'acide aminé d'arginine contenu dans les pistaches maintient activement la puissance.
- Une grande quantité de graisses insaturées qui empêchent le développement de maladies cardiovasculaires (SVD), contrairement aux animaux de graisses saturées, sont principalement nocives pour le corps. Ceci est très important, car c'est le SPZ qui est la principale cause de troubles de la puissance.
- Substances biologiquement actives (phytonutriments) qui activent et maintiennent un niveau suffisant de processus métaboliques.
- Fibre qui prend en charge le fonctionnement normal du système digestif.
Les noix les plus utiles
Quelles noix augmentent la puissance? Chaque variété a ses propres caractéristiques, affecte le corps masculin différemment, en maintenant la puissance. Par conséquent, dans le régime alimentaire, différentes noix devraient être présentes en petite quantité pour maintenir la puissance chez les hommes.
Noix
Cette variété a toujours été considérée comme la plus utile pour la puissance. 100 g de noyaux contient environ 650 kcal, de sorte que ceux qui ont un excès de poids utilisent ces noix avec prudence. Ils affectent positivement le métabolisme et la circulation sanguine, ce qui signifie que les hommes sont parfaits pour les troubles de la puissance associés aux maladies cardiovasculaires, car ils contiennent 67% d'acides gras insaturés (linoléique, linolénique, oléique).
Une petite quantité d'acides gras saturés (stéarine, palmitine) n'a pas d'effet négatif.
Les noix contiennent également environ 16% des protéines végétales et des acides aminés libres, 10% des glucides complexes, y compris la fibre. De plus, les noix contiennent un certain nombre de substances utiles pour le corps masculin en doses minimales:
- Vitamines: bêta-carotène; Dans le corps humain, la vitamine A en est formée, dont le manque conduit à des troubles de puissance chez les hommes; E (tocophérol) - contribue à une activité sexuelle élevée; Antioxydant actif - inhibe les radicaux libres qui se forment à la suite de processus métaboliques, ce qui réduit considérablement la charge toxique sur le système reproducteur; C (ascorbique) - renforce les parois des vaisseaux sanguins; antioxydant actif; Groupe B: B1 (thiamine) - Brain Tonizer, élimine la dépression, l'anxiété, augmente les performances mentales; B2 (riboflavine) - Antioxydant: B3 (Nicotinka) - élargit les vaisseaux sanguins et favorise un rinçage rapide du sang aux parties génitales; B5 (acide pantothénique) - participe activement à tous les types de métabolisme, B6 (pyridoxine) - est impliqué dans tous les types d'échange, une énergie importante; B9 (acide folique) - soutient le fonctionnement normal des organes génitaux.
- Les substances minérales sont du zinc (symbole des jeunes, participe à la synthèse de la testostérone, le désavantage entraîne des troubles sexuels), le calcium (soutient la contraction musculaire, y compris les muscles lisses des parois des vaisseaux sanguins, qui est très important pour la puissance normale), la potassium et le magnésium (les minéraux les plus importants pour le cœur), le fer (respect cellulaire), le phosphorise (élément de la vie et de la pensée).
Avec l'utilisation régulière de noyaux de noix, la circulation sanguine, le métabolisme et l'état général du système reproducteur s'améliorent. De plus, sous l'influence des substances vasodilatrices présentes dans les noyaux (acide nicotinique), le développement rapide d'une érection est possible. Pour maintenir une puissance normale, un homme suffit à utiliser 10 à 12 cœurs par jour.
Noix de cèdre
C'est aussi un produit précieux pour les hommes. 100 G contient environ 670 kcal, vous ne devez donc pas utiliser beaucoup de noix. Dans le cadre des noix de cèdre:
- 14% des protéines végétales avec une composition unique d'acides aminés. Les acides aminés suivants sont particulièrement utiles pour la puissance: Lizin - soutient la fonction sexuelle et l'endurance physique; La puissance des supports d'arginine réglemente le travail du système cardiovasculaire; Triptofan - régule les processus d'excitation et d'inhibition dans le système nerveux central; normalise le sommeil, supprime l'anxiété et la dépression; Métionine - régule le métabolisme du cholestérol, empêche le développement de l'athérosclérose (y compris les maladies coronariennes).
- 68% des acides gras polyinsaturés qui protègent le système cardiovasculaire contre les troubles graves.
- 14% de glucides - principalement des glucides «lents» complexes qui ont longtemps soutenu le niveau d'énergie normal.
- Beaucoup de bêta-carotène (provitamine A), de vitamines E, K, C, groupe B. Toutes ces vitamines sont impliquées dans la régulation de la circulation sanguine, le travail du système neuroendocrinien (y compris dans la synthèse de la testostérone) et le restauration de la fonction sexuelle.
- Mineraux - zinc, sélénium, magnésium, potassium, calcium, phosphore. Surtout beaucoup de potassium, de magnésium et de phosphore, soutenant activement le travail du système cardiovasculaire.
Pour maintenir une puissance normale, les noix de cèdre sont recommandées d'utiliser 2 à 2 cuillères à soupe par jour.
Anacardier
Ces noix incroyables sont appelées indiennes, à mesure qu'elles poussent en Amérique du Sud. Ils poussent sur un arbre dont le fruit est une pomme-orech. Vous pouvez manger une pomme, mais ils ne mangent pas de noix crues, car sous sa coquille dure, il y a un liquide gras toxique qui provoque des brûlures de la peau et des muqueuses. Par conséquent, la noix de cajou est nettoyée, l'huile est évaporée et ce n'est qu'alors qu'ils peuvent être mangés.
100 g de noix de cajou contient 643 kcal, 26% de protéines et des acides aminés libres, 54% des acides gras polyinsaturés, 13% des glucides. Les noix de cajou contiennent des complexes naturels de vitamine-minérale. Ils ont beaucoup de provitamine A, qui, avec la vitamine E, soutient la fonction du système reproducteur, y compris la puissance normale.
La vitamine C élimine les radicaux libres et la vitamine du groupe B ainsi que les glucides fournissent de l'énergie pour maintenir une puissance normale.
Des minéraux, il y a du fer, du calcium, du phosphore, du magnésium, du sodium, du potassium, du zinc - tout ce qui est nécessaire pour la production de testostérone, la puissance normale et le bon fonctionnement du système circulatoire.
Prenez la noix de cajou pour maintenir un niveau normal de puissance ne coûte pas plus de 30 g par jour.
Noisette
Les hangages sont une variété cultivée de noisettes - noisette. Extérieurement, il ne semble pas aussi élevé que les autres noix. Mais ce n'est pas le cas: 100 G contient 679 kcal. La noisette contient également 25% des protéines végétales et des acides aminés libres, 15% de glucides (fibres, amidon, sucres) et 60% de matières grasses.
Les acides gras sont différents: 35% des polyinsaturés (eicosadien, alfalinoléniques) et 45% mono-saturés (oléiques) utiles pour les vaisseaux cardiaques et sanguins, ainsi que 20% saturés (stéarine, palmitine), qui ne sont pas très utiles.
Il y a suffisamment de provitamines A, de vitamines E, D, K, C, groupe B (B1, B2, B5, B6, acide folique, B12). Les composés biologiquement actifs, les phytostérines, le paclitaksel, le silicium, le nickel, le sélénium, le fluor, le chrome, le zinc sont également contenus, ce qui augmente activement la puissance et aide à améliorer l'érection.
Les kilos suspendus pour la puissance masculine ne doivent pas être consommés en grande quantité: 50 g par jour (20 - 25 cœurs) sont suffisants.
Pistaches
NUTS POUR POSTENCE, dans l'utilité dont il est impossible de douter. Contenu calorique de 100 g de ces petites noix délicieuses 560 kcal. Ils contiennent 20% des protéines végétales et des acides aminés libres, 45% d'acides gras, 28% de substances glucides, la provitamine A, les vitamines E, C, le groupe B, les minéraux.
Il existe suffisamment de composés minéraux principaux qui soutiennent la fonction du système circulatoire. Le sélénium et le zinc maintiennent le fonctionnement optimal du système reproducteur et de la glande de la prostate, le manganèse augmente la fonction de dérogation et active la synthèse des hormones sexuelles.
Mais le principal avantage des pistaches est la teneur élevée de l'arginine dans la protéine végétale - les acides aminés, qui participent à la synthèse de l'oxyde d'azote. La libération d'oxyde d'azote pendant l'excitation sexuelle est le principal mécanisme de l'expansion des vaisseaux locaux dans la zone génitale et le développement d'une érection. Normalement, l'arginine est produite dans le corps humain, mais avec l'âge, sa synthèse diminue, qui est l'une des causes des troubles de la puissance.
La norme des pistaches par jour pour les hommes est de 30 g (10 - 15 noyaux).
Amande
Les noix d'amande pour la puissance ont été utilisées dans l'antiquité, on pensait que c'était le meilleur moyen d'augmenter la puissance masculine. Leur valeur d'énergie est de 579 kcal pour 100 g. Protéine végétale - 30%, acides gras - 60%. Les amandes ne sont presque pas des glucides, en gros, c'est de la fibre - 10%. Il contient également des vitamines (Karotin, E, C, B), des macro- et traces.
Les avantages des graisses mono-orales et polyinsaturées sont qu'elles normalisent le métabolisme du cholestérol (réduisent l'augmentation du cholestérol), supprimant le dépôt de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins et empêchant l'apparence des maladies coronariennes.
La protéine végétale des amandes a beaucoup d'arginine - des acides aminés qui soutiennent activement l'érection. Cela augmente la puissance et réduit le risque d'échec au lit. Les noix ont également suffisamment d'asparaginate qui soutient le métabolisme et la puissance de l'azote. La glycine soutient la condition normale du cerveau, élimine l'insomnie, supprime une augmentation de l'anxiété et de la dépression.
Pour la prévention des troubles de la puissance, des amandes sucrées sont utilisées. La dose quotidienne des amandes pour la puissance est d'environ 50 g, ce qui correspond à environ 15 noyaux d'amande.
Boulangers
L'une des noix de calories les plus élevées: dans 100 g du produit, ils ont une valeur énergétique d'environ 690 kcal. La boulangerie est un proche parent de la noix, sa patrie est l'Amérique du Nord. Cette noix a une coque molle dans laquelle il n'y a pas de partitions. Il est doux, avec un goût sucré agréable.
La boulangerie contient de nombreuses graisses saines - 72%, des protéines végétales et des acides aminés libres 9 à 10%. Les composés glucidiques-5% et les fibres (aliments non digérés des fibres) sont de près de 10%. Les boulangers sont riches en provitamine A, tocophérol, ascorbine (les principaux antioxydants), vitamines du groupe B (énergie). Chez les noix, il existe surtout beaucoup de phosphore de composés de potassium-magnésium qui soutiennent la fonction du muscle cardiaque (myocardique).
L'acide aminé d'arginine (synthèse supplémentaire d'oxyde d'azote qui élargit l'artère et soutenant la puissance) et les graisses végétales qui améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques ischémiques - les principales causes du trouble de la puissance.
Étant donné que ces noix pour la puissance masculine sont très élevées-calories, ils sont recommandés de prendre plus de 40 g (10 noix) par jour. Des doses plus élevées sont nocives pour le corps, l'essentiel est une utilisation régulière.
Noix du Brésil
C'est le plus gros fruit de noix du monde: c'est avec une orange et pesant 1,5 à 2 kg. À l'intérieur de la coquille en bois épaisse se trouvent des tranches de noix. La teneur en calories est élevée: en 199, le produit est de 659 kcal. Beaucoup de graisses (près de 70%), 15% de protéines et très peu (environ 4%) de glucides. Mais la fibre - deux fois plus - 8%.
Pour améliorer la puissance, la noix brésilienne est bonne car elle contient beaucoup de vitamine E, de sélénium et de phytoncides. Ensemble, cela affecte positivement le système neuroendocrinien, contribue à la production de testostérone, au développement d'une érection et à la suppression de l'éjaculation prématurée.
Les noix brésiliennes seront utiles aux hommes dont la puissance altérée est associée à une diminution du fond hormonal ou à des attaques d'angine de poitrine. Il peut être consommé par les patients diabétiques: les tranches de noix ne contiennent presque pas de glucides.
Mais tout est bon avec modération: pour renforcer la santé des hommes, il suffit de manger 3 tranches par jour.
Macadamia australienne à la noisette
C'est le fruit des arbres à durée à long terme (jusqu'à 15 m de haut) les plus élevés qui poussent lentement et vivent pendant plus de cent ans. Les noix sont petites (pas plus de 2 cm de diamètre), recouvertes d'une peau de difficulté séparée. La teneur en calories est élevée, plus de 700 kcal dans 100 g contiennent des huiles essentielles riches en acide nicotinique et en vitamine B6, ainsi que des graisses.
La graisse contient près de 60% très utile pour le cœur, les acides gras saturés (principalement oléiques) et une petite quantité de polyinsaturés. Il y a également des nocives saturées (palmitine - environ 12%. Les glucides sont de 14%, la fibre 9%. Peu de protéines végétales, environ 9%.
Une caractéristique de la macadamia est la présence d'une grande quantité de nicotine, donc elle peut provoquer une expansion rapide des vaisseaux sanguins et une ruée de sang vers les parties génitales. Parfois, les noix peuvent être utilisées pour obtenir un effet rapide - le développement d'une érection. Mais souvent, cela ne doit pas être fait, car ils ont beaucoup de graisses et un contenu élevé en calories.
La macadamia est également riche en manganèse, dont la carence est ressentie par de nombreux hommes modernes sous la forme d'une fatigue accrue, d'une mauvaise humeur et d'un excès de poids. La carence en manganèse augmente le risque de diabète et de maladies allergiques.
La macadamia convient aux hommes souffrant de dépression souffrant de maladies cardiovasculaires. Pour le diabète, les noix doivent être prises avec prudence, car la teneur en glucides en eux est assez élevée.
5 - 10 noix sont suffisantes par jour.
Arachide
Malgré le fait que les arachides appartiennent à la famille Bobov, il a de nombreuses propriétés de noix, c'est pourquoi elle s'appelle la noix de terre. Les arachides ont moins de calories (550 kcal pour 100 g) que chez d'autres noix, plus de protéines végétales (environ 28%), beaucoup d'acides gras (insaturés et saturés), ainsi que des glucides (jusqu'à 15%).
Dans les arachides, il y a aussi suffisamment de vitamine E, de nicotine, de silicium, de manganèse et de cuivre - cela apaise le système nerveux, aide à étendre les vaisseaux sanguins et maintient la puissance. Arachis possède de nombreuses propriétés utiles pour la santé des hommes. Mais en grande quantité, les arachides ne doivent pas être utilisées, car elle est considérée comme un produit féminin en raison de la teneur accrue des phytohormones similaires en action avec des hormones sexuelles féminines. Pour que les hommes maintiennent une puissance, 30 g par jour (20 - 25 noix).
Noix de muscade
Ces noix pour la puissance ont un goût épicé et une odeur particulière. Ils sont attribués aux épices et sont souvent utilisés comme aphrodisiaque - une substance qui améliore la libido et l'activité sexuelle. À l'est, la muscade est utilisée depuis des siècles pour traiter l'impuissance.
Il a une teneur en calories assez élevée (525 kcal pour 100 g), la composition détient 10% des huiles essentielles, 35% de matières grasses, 6% de protéines végétales, 25% des glucides et 20% de fibres.
La principale substance active de la muscade est l'huile essentielle. Il contient des substances aromatiques (Pinen, Géraniol, ovgénol, dipenten, linalool) et biologiquement actives (myiristique, élécin, saffrol), dont l'effet complexe est simultanément tonifié et apaise, c'est-à-dire qu'il a un effet similaire avec un psychostamulator synthétique avec une amphétamine.
Lors de la prise de noix à l'intérieur, l'action commence dans une heure. L'utilisation d'une petite quantité de poudre obtenue pendant les noix de broyage (1 à 1,5 g - à la pointe d'une cuillère à café) soulagera l'impuissance pendant 3 à 4 heures.
Il convient à ceux qui souffrent de troubles de puissance associés à un stress constant, à un surmenage, à l'insomnie et à une anxiété accrue. Il soulage parfaitement le stress, apaise, détend les murs des artères, provoquant une érection et supprimant l'éjaculation prématurée.
L'aphrodisiaque ne doit pas être amené à des personnes présentant une pression artérielle instable et des attaques d'angine fréquentes.
Comment utiliser correctement la puissance des écrous
Quels noix sont les plus utiles pour améliorer la puissance chez les hommes? Afin de décider quelles noix sont utiles pour la puissance d'un homme particulier, il est préférable de consulter un médecin. Pour la prévention des violations, un mélange de différentes noix est le mieux adapté.
Les noix sont liées aux produits à haute voix, vous devez donc les utiliser un peu. Il est préférable d'utiliser les noix quotidiennes des noix pour la puissance de différentes variétés chaque jour. Cela empêchera l'apport excédentaire de certaines substances, mais saturera le corps avec les ingrédients nécessaires.
Pour obtenir un effet rapide, vous pouvez utiliser la macadamia et la muscade:
- Macadamia: 40 minutes avant le contact sexuel, mangez 10 noix; Cela conduira à une ruée de sang dans la zone pelvienne et au développement d'une courte érection (environ une heure);
- noix de muscade: broyer l'écrou à l'état de poudre, prendre 1, 5 g (sur la pointe d'une cuillère à café), diluer dans une cuillère à soupe d'eau, prendre et boire avec une petite quantité de n'importe quel liquide; L'effet se développe dans une heure, dure environ trois heures.
Tous les autres types de noix sont efficaces après le cours de l'admission dans les 4 à 8 semaines. Ces cours peuvent avoir lieu plusieurs fois par an. Il est préférable de ne pas augmenter le dosage quotidien, cela peut donner le résultat inverse.
Combinaison de noix avec d'autres produits utiles
La combinaison des noix avec du miel affecte positivement l'absorption des nutriments des noix et le maintien d'une puissance normale. Le miel lui-même contient également des substances biologiquement actives qui améliorent la puissance.
Mais il est préférable de se rappeler que le miel et les noix de produits à haute voix et d'utiliser des recettes pour augmenter strictement le pouvoir masculin selon les indications:
- Mélange de noix - Mélanger le miel liquide et le mélange de noix broyée en volumes égaux (noix, noisettes, pistaches, noix de cajou); Prenez une cuillère à soupe d'une demi-heure avant le dîner pendant un mois; 3-4 heures avant le contact sexuel, vous pouvez prendre 3 cuillères à soupe;
- Teinture de noix et de miel -griner les noyaux de noix, les remplir d'un bocal en verre demi-litre, verser de la vodka et ajouter 100 g de miel; Mélanger tout et garder dans un endroit sombre à température ambiante pendant deux semaines, tremblant périodiquement; Filtrez, conserver dans le réfrigérateur et prendre une cuillère à soupe, dissoudre la teinture dans un demi-verre d'eau, une demi-heure avant les repas le matin; 1,5 heures avant le contact sexuel, 2,5 cuillères à soupe peuvent être prises;
- Un mélange de noix, de miel et de propolis - prendre 0,5 kg de mélange de noix, moudre, ajouter un demi-verre de miel, un verre d'eau bouillie et 50 ml de teinture de propolis; Mélanger tout, conserver au réfrigérateur; Pour augmenter la puissance, vous devez prendre une cuillère à soupe d'une journée d'une demi-heure avant les repas jusqu'à la fin du mélange.
Les noix pour la puissance masculine sont bonnes à combiner comme suit:
- Mélange de noix-miel-implant; Prenez un verre de miel liquide, des noix hachées de différentes variétés et une racine de gingembre fraîche sur une râpe fine; Mélanger tout, ajouter le jus de deux citrons et prendre une cuillère à café de deux fois par jour une demi-heure avant les repas.
- Prenez un quart de verre de mélange de noix haché (au moins 4 types de noix), dilué avec de la crème sure (les composants gras, de sorte que les composants gras sont mieux absorbés), ajoutez des baies fraîches au goût; Il est préférable d'utiliser différentes baies.
Les noix pour maintenir la puissance sont d'une grande aide pour les hommes. Si vous les utilisez judicieusement, en combinant avec d'autres produits utiles, vous ne pouvez pas penser que certains problèmes de puissance peuvent survenir pendant de nombreuses années.